Formy Bezsenności

Bezsenność może przybierać różne formy:

Problemy z zaśnięciem. Zazwyczaj musisz leżeć nawet kilka
godzin, przewracając się z boku na bok w oczekiwaniu na przyjście snu. Rano budzisz się z bólem głowy i całego ciała. Czujesz się jakbyś miał grypę.

Problemy z utrzymaniem snu. Zasypiasz bez problemu, lecz
w ciągu nocy budzisz się kilka razy. Ponowne zaśnięcie sprawia Ci olbrzymią trudność.

Zaburzony sen. Zasypiasz z łatwością, śpisz odpowiednią
ilość godzin, ale budzisz się niewyspany, często z bólem i zawrotami
głowy. Jeżeli dotyka Cię trzecia forma bezsenności,
może wiązać się to z bezdechem sennym lub narkolepsją.

Formy te mogą ze sobą współwystępować.

Na podstawie: Sztuka Spania